第九十三章 特训升级

+A -A

深夜,马刺回到了圣安东尼奥,安溪拖着疲惫的脚步回到了公寓。〔<〔

  杰夫霍纳塞克夫妇早就睡下了,安溪洗了个澡,浑身上下充满了力量,当然这股力量不是因为洗澡得来的,洗一个澡还没这么神奇。

  要说直接的关系,那应该就是主卧里的艾比霍纳塞克了。

  自从杰夫霍纳塞克来到圣安东尼奥,安溪和艾比就分房睡了,安溪一个人睡在客房里,这样的生活已经持续了半个月,所以从明尼苏达回来,已经憋了半个月的安溪忍不住了,打一场球的累在一件这么重要的事情面前,算什么?算什么!

  于是洗完澡的安溪摸进了艾比的房间,因为春天到了,房间里的暖气没开,艾比缩在被子里,睡的正香。

  三下五除二,安溪就脱掉了衣服,钻进了火热的被窝。

  “啊!安,你什么时候回来的!”

  “嘿嘿,刚刚……”

  被窝里生了什么,已经没有外人知道了,反正只听到安溪和艾比腻声腻气的对话。

  “呀,你干什么!”

  “你说呢,干什么,当然是干……hia!hIa!”

  “别闹,我爸我妈在隔壁呢!”

  “没事,这房间隔音很好的。”

  ……

  第二天一早,安溪起的晚了点,被杰夫霍纳塞克看着从艾比的房间里走出来,老霍纳塞克没说什么,不过脸色不是太好。

  “安,你是昨天晚上回来的?”霍纳塞克关心的问了一句,安溪点了点头,他还有点困倦。

  “快吃早饭,等会出去训练!”杰夫霍纳塞克冷冷的说了一句,然后一言不的开始吃早饭了。

  因为之前三天三战的缘故,安溪又得到一天的休息时间,不过杰夫霍纳塞克可不会放过这难得的特训时间,吃完早饭就带着安溪开始了特训。

  先是带着安溪在公寓附近跑了5公里,接着就继续着上一次的训练方式。

  院子里的木桩还在,安溪又绕着木桩开始了奔跑,照着杰夫霍纳塞克的指挥,从一个木桩跑到另一个木桩。

  “跑跑跑!跑起来,1号木桩!三号!到七号!”

  安溪被杰夫霍纳塞克的喊声搞得不得不到处跑,而且还是那种折返跑,没多久就气喘吁吁了。

  不过按照杰夫霍纳塞克的要求,每次开跑,必须连续的跑3分钟,3分钟才能停下,然后休息5分钟,再继续。

  整个上午,安溪都在这种训练中度过。

  中午,霍纳塞克夫人准备了9成熟的牛肉,一大盆,给安溪补充体力。

  到了下午,安溪站在院子里,准备继续上午的训练,杰夫霍纳塞克却阻止了安溪。

  “等一下,从今天下午开始,我们改变训练的方式。”

  杰夫霍纳塞克掏出一支炭笔,开始在球场上分区域,把半场球场分成了22个区域。

  “现在,球场由22个区域组成,我们开始有球训练。”

  “有球训练?”安溪有些诧异,明明是无球训练,怎么还有球了?

  “你听我说,不要插嘴。”杰夫霍纳塞克没好气的说道。“等会,我说出一个区域,你就以最快的度,绕过至少两个木桩,然后到达规定的区域,我会提前传球,传球的位置就是我所说的那个区域,

  本章未完,点击[ 下一页 ]继续阅读-->>

本章有错误,我要提交】【 推荐本书
推荐阅读:龙王传说奥术神座穿越诸天万界我能给御兽加载扮演模板最新章节少年陆鸣一言通天元卿凌宇文皓最新章节我只想安静的做个苟道中人斗战狂潮永恒圣王苏子墨最新章节